Boek
Nederlands

Een blijvend maatje minder : byebye jojo in 80 recepten

Hilde Deweer (auteur)
+1
Een blijvend maatje minder : byebye jojo in 80 recepten
×
Een blijvend maatje minder : byebye jojo in 80 recepten Een blijvend maatje minder : byebye jojo in 80 recepten

Een blijvend maatje minder : byebye jojo in 80 recepten

HÉT NIEUWE BOEK VOOR LEVENSGENIETERS DIE WILLEN KOKEN VOOR EEN BLIJVEND MAATJE MINDER. OF VOOR WIE GEWOON GEZOND WIL ETEN. Wil je graag wat overtollige kilo’s kwijt? Of heb je recent wat gewicht verloren en wil je dat graag zo houden? Dan zijn de meer dan 80 recepten inEen blijvend maatje minder precies wat je zoekt! Na het succes van Koken voor een maatje minder – min 6 kilo in 6 wekenbundelde H
Titel
Een blijvend maatje minder : byebye jojo in 80 recepten
Auteur
Hilde Deweer
Taal
Nederlands
Uitgever
Kalmthout: Pelckmans, 2021
192 p. : ill.
ISBN
9789463832465 (paperback)

Besprekingen

Hilde Deweer is Belgisch lifestyleredacteur en auteur van culinaire boeken. In vervolg op 'Koken voor een maatje minder'* (2019) schreef zij dit boek voor hen die gewicht willen behouden, eventueel verder verlagen: groenten en vezelrijke producten worden royaal verwerkt, vetten en suikers beperkt. Ze geeft de recepten drie typeringen: snel (maximaal tien ingrediënten en half uur bereidingstijd), slim (oven of fornuis doen het meeste werk) en slow (trage pruttelpotjes). Ieder recept is voorzien van een foto, aantal personen en veelal extra toelichting. Haar favoriete ingrediënten komen vaak terug, vermeld in een rode kleur. De recepten zijn gelardeerd met theoretische achtergrondinformatie over goede en slechte vetten, zout, koolhydraten, vlees, pasta en tomaat. Achterin een gerechtenlijst, bespreking van het voorgaand boek, extra tips om op gewicht te blijven, bronvermelding en index. Mensen die 'lijnvriendelijke' recepten zoeken, vinden er ruim tachtig: voor alle maaltijden, gemakkel…Lees verder